【加力教練小故事】— 蔡宜儒 路易教練

#加力的「水」男孩
加力運動醫學 運動指導教練
蔡宜儒 路易教練 

曾經是捷安特自行車技師，帶領自行車隊伍成功挑戰一日北高等自行車競賽。路易教練曾是五十幾公斤的追風少年，現在則轉往健體專項，增重二十多公斤，成為加力運醫「穿衣顯瘦，脫衣顯壯」的代表。

訪談時，路易教練順道介紹了從傳統古典健美比賽，發展至今講求更自然、更貼近一般大眾和現代審美的健體比賽。猶如古代講求門派的拜師學藝，他向不同專長、專項的教練學習，透過結構性訓練，逐步將自己從追風少年打造成「穩重男子」。

立定目標、設定計畫、找對方法，才能夠朝著正確方向前進，有效率地達成目標。無論是應用在工作學習，或是體能鍛鍊、體態雕塑皆適用。路易教練深深感受到「心之所向，身之所往。」每回照鏡，眼見著自己體態的逐步轉變，當年拿著螺絲起子工具調整自行車的結構，現在則靠著動作鍛鍊，一步步打造自己的肌群和身形。

皮膚好到讓化妝師無從發揮的路易教練，長相讓人聯想到不二家糖果包裝上的可愛男孩，巨蟹座的路易教練偏慢熱個性，不笑酷酷，笑起來是個可愛大男孩。歡迎跟著耐性、細心、執著的路易教練一起踏上鍛鍊旅途，達成訓練目標，打造渴望的自己。

蔡宜儒／路易教練

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﹥專長

• 肌力與體能訓練
• 功能性訓練
• 體態雕塑
• 增肌減脂
   

﹥經歷

• 自由教練
• 2023 fit model模特健體、形體錦標賽  - 男子健體/形體 量級第六名
• 2023 基隆市市長盃 - 男子健體/形體 量級第五名
   

﹥學歷、認證

• ACE-CPT 美國運動委員會 私人教練認證
• NASM-CES 美國國家運動醫學會 動作矯正專家認證

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